Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2016
|
71.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 30.88g | Prot: 59.59g | Carbs: 132.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сырники Диетические. Lunch: Яблоко, Груши. Dinner: Хлеб Черный, Морковь, Капуста, Кофе с Молоком, Теремок Гороховый Суп Постный. Snacks/Other: Русский Холод Лакомка, Кофе с Молоком, Rocky Mountain Маршмеллоу, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dietaonly's Weight History
|