Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2016
|
56.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 96.09g | Carbs: 206.77g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Красное Яблоко, Банан, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Салат Цезарь с Креветками. Snacks/Other: Апельсин, Банан, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alinamalina20's Weight History
|