Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2016
|
72.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 66.05g | Carbs: 136.81g.
Breakfast: Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные, Ударница Мармелад "Мармеландия", Фармстандарт Ферро Гематоген, Чай, Вятушка Молоко 3,5%, Вип Продукт Льняная Каша, Зеленецкая Птицефабрика Сосиски "Зеленецкие". Lunch: Ударница Мармелад "Мармеландия", Птицефабрика Сыктывкарская Яйцо "Бодрое" с Био Селеном, Устюгмолоко Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Белая Поляна Молоко 3,2%, Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|