Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2016
|
66.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 129.18g | Carbs: 210.03g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,5 L), Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Биг Мак. Dinner: Сырники Домашние, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Чай, Руккола, Зеленый Чай, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|