Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2016
|
83.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3167 kcal
|
Fat: 146.67g | Prot: 77.95g | Carbs: 404.18g.
Breakfast: Козинаки, Яблоко, Чай Несладкий, Козинаки, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Козинаки, Овсяное Печенье, Кока-Кола Кола, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Dinner: Кока-Кола Кола, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Кока-Кола Кола, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кока-Кола Кола, Московский Провансаль Майонез, Котлета Куриная, Гречка Отварная. more...
|
|
2900 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|