Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2016
|
100 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2113 kcal
|
Fat: 134.39g | Prot: 124.48g | Carbs: 103.10g.
Breakfast: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Oliwa z Oliwek, Pilos Twaróg Chudy, Lidl Mięso Mielone z Indyka, Pilos Serek Wędzony w Plastrach, Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty. Lunch: Dżemy i Konfitury, Galbani Ricotta, Pikok Kiełbasa Podwawelska z Szynki. Dinner: Morliny Berlinki, Biedronka Masło Ekstra, Morliny Boczek Wędzony, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Orzeszki Ziemne, Ferrero Duplo, Belcanto Lody o Smaku Tiramisu. more...
|
|
2541 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|