Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2016
|
72.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 70.13g | Carbs: 102.04g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вятушка Молоко 3,5%, Energy Diet Коктейль Кофе, Пиканта Рататуй, Красный Октябрь Пирожное Аленка. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Вятушка Молоко 3,5%, Груши. Dinner: Сыктывкарская Птицефабрика Яйцо Куриное Отборное "Энергия Плюс", Устюгмолоко Творог 5%, Вятушка Молоко 3,5%, Вип Продукт Льняная Каша. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Скандинавская ходьба - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|