Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2016
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 135.29g | Carbs: 179.33g.
Breakfast: Активиа Биойогурт, Активиа Активиа Термостатная Вишня, Зернышки Хлебцы, Лаваш, Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Брынза, Сыр Сулугуни, Брокколи, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе. Dinner: Nutiva Семена Чиа, BSN Amino X, Now Real Food Отруби Овсяные. Snacks/Other: Vivani Dark Chocolate 85% Cocoa, Ghirardelli Semi-Sweet Chocolate, Киви, Банан, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Mentos Жевательная Резинка, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Neocell Biotin Bursts. more...
|
|
2768 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Aerobics - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Treadmill - 25 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|