Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2016
|
81.8 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 81.30g | Prot: 152.97g | Carbs: 175.72g.
Breakfast: цикорий, молоко, сахар, Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Всмятку. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Наггетсы, Сыр Российский, Судак Жареный, Рис Вареный. Snacks/Other: Сахар, Творог 5%, Творожный Десерт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|