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Maintiens à 2850 kcal, des séances plutôt intense, perte de 200 gr logique
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72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2532 kcal
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Fat: 84.44g | Prot: 165.43g | Carbs: 267.60g.
Breakfast: Banane, Marque Repere Ptit Deli Matin, Maxwell House Cappuccino. Lunch: Marque Repère Emmental, Marque Repère Crème Fraîche Épaisse 15%, Tradilège Allumettes Fumées, Turini Spaghetti au Blé Complet. Dinner: Tokapi Grignot' Saveur Cacahuète, Tradilège Blanc de Dinde, Marque Repère Petits Pois à l'étuvée Extra Fins, Paysange L'ortolan, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sait Gout Intense et Raffiné, Marque Repère Biscottes au Froment. Snacks/Other: Marque Repère Lait Demi Écrémé, Myprotein Impact Whey Protein (25g). more...
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Losing 0.2 kg a Week
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