Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2016
|
81.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 85.49g | Prot: 100.68g | Carbs: 229.69g.
Breakfast: Баклажанная Икра, Яшкино Вафли Шоколайт, Жареная или Запеченная Курица, Избенка Молоко 3,2%, Soba Гречневая Лапша. Lunch: Сырники Диетические, Кедровые Орехи, Курица Вареная, Гречка Вареная, Яблоко. Dinner: Яшкино Вафли Шоколайт, Яблоко, Избенка Молоко 3,2%, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Чернослив, Вареное Яйцо, Фундук, Миндаль. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 54 minutes, Resting - 12 hours and 6 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drgeneral's Weight History
|