Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2016
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57.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1245 kcal
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Fat: 43.75g | Prot: 58.87g | Carbs: 151.74g.
Lunch: トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト低脂肪, 明治 コーンソフト, ライ麦パン, バナナ, グリコ ビスコ, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, せんべい. Dinner: 佃煮, 焼き魚, 味噌汁, オリーブオイル, ポテトサラダ, ブルドックソース 中濃ソース, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ササミフライ, ご飯, 東海漬物 こくうまキムチ. Snacks/Other: チアシード, トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト低脂肪, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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