Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2016
|
100 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 139.23g | Carbs: 138.39g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Золотой Ключик Ириска, Зефир, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Фасоль Стручковая, Гречка Отварная. Lunch: Новые Продукты Хрумстик с Семечками Тыквы и Подсолнечника, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Творог Зерненый 4%, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liner.mgn's Weight History
|