Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2016
|
62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 108.49g | Carbs: 190.88g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Желатин Пищевой, Редис, Подлива, Гречка Отварная. Dinner: Свекла Вареная, Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью, Kozel Пиво Светлое, Куриная Грудка Вареная, Фруате Йогурт 1,5%, Snickers Шоколадный Батончик, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 13 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dolcechg)'s Weight History
|