Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2016
|
77.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 64.71g | Carbs: 203.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеница Твердых Сортов, Виктория Перловка с Грибами, Болгарский Перец. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Молоко, Сваля Сыр Литовский 45%. more...
|
|
2181 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 28.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadin_21's Weight History
|