Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2016
|
72.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 38.62g | Prot: 79.90g | Carbs: 163.16g.
Breakfast: Лионик Адаптофит, Замороженная Вишня, Вятушка Молоко 3,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Lunch: Замороженная Вишня, Вятушка Молоко 3,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Семейные Секреты Овощное Рагу, Зеленый Лук, Устюгмолоко Творог 5%, Птицефабрика Сыктывкарская Яйцо "Бодрое" с Био Селеном. Dinner: Вятушка Молоко 3,5%, Energy Diet Суп "Грибы" без Учета Молока, Увелка Хлопья Гречневые. Snacks/Other: Бабушкино Лукошко Пюре из Чернослива. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|