Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2016
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67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1490 kcal
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Fat: 57.71g | Prot: 101.37g | Carbs: 139.80g.
Breakfast: Kaffee (Gemahlen), Nadler Seelachs Scheiben, Frischkäse, Aldi Brötchen. Lunch: Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch. Dinner: Meine Metzgerei 1/2 Grill Hendl, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch. Snacks/Other: Grünländer Mild & Nussig, Salatkönig Karibischer Rohkostsalat, Ja! Feine Salzstangen (25g), Quarkkuchen, Edeka Mini Apfeltaschen, Nescafe Espresso, Kaffee mit Milch. more...
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2075 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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