Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2016
|
59.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2025 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 54.92g | Carbs: 354.36g.
Breakfast: Vihreä Tee, Froosh Strawberry, Banana & Guava Smoothie, Banaanit, Espresso, Rasvaton Maito. Lunch: Minestronekeitto, Oivariini Oivariini, Monijyväleipä, Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Makeiset (Kovat). Dinner: Alpro Simply Vanilla, Fanta Appelsiini, Fazer Voisilmäpulla, Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Margariini, Vaasan Ruispalat, Banaanit. Snacks/Other: Viinirypäleet, Ruisnäkkileipä, Piltti Mango, Kuivattu Omena, Valio A+ Luonnonjugurtti Ja Marjamysli, Paulig Frezza Vanilla. more...
|
|
1517 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Papuliina's Weight History
|