Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2016
|
59.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 139.53g | Carbs: 127.98g.
Breakfast: Вафли из толокна, Danone Творог Мягкий 0%, Pure Protein BCAA, Сушеный Кокос, Pure Protein Protein Cookies Fiber, Гринагро Биокефир 1%, Nescafe Espresso, Яичный Белок, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Divella Спагетти из Зерна Пшеницы Твердых Сортов Грубого Помола, Nanox Whey Protein, Сушеный Кокос. Dinner: Семена Льна, Гринагро Биокефир 1%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Kinder Choco-Bons. Snacks/Other: Гречка Отварная, Ламбер Сыр. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Тарубарова's Weight History
|