Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2016
|
77.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 145.25g | Carbs: 171.39g.
Breakfast: Мёд, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный), Банан, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Самарский Кондитер Мягкий Грильяж. Lunch: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Говядина Отварная, Капуста Тушеная, Суп Овощной. Dinner: Щи с Мясом. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко, Сухогруз Кальмар Сушеный, Творог (Обезжиренный), Агрокомплекс Йогурт без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Weight History
|