Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2016
|
56.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 70.06g | Carbs: 183.17g.
Breakfast: Hochland Фетакса, Блины, Лента Багет Французский, Яблоко. Lunch: Домашние Соленья Морковь по Корейски, Куриные Бедрышки, Арахис. Dinner: Мягкая Белая Булка, Кефир 2,5%, Творог 9%. Snacks/Other: Сахар, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Юбилейное Утреннее Медовое с Орехами, Рот Фронт Очумелый Шмелик, Новые Продукты Хрумстик Многозерновой с Корицей. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Showering - 15 minutes, Resting - 3 hours and 35 minutes, Sitting - 10 hours, Housework - 3 hours, Reading - 3 hours, Sleeping - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|