Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2016
|
100.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2262 kcal
|
Fat: 115.64g | Prot: 79.88g | Carbs: 217.53g.
Breakfast: Dżemy i Konfitury, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Zwykły Cieńki Naleśnik, Nasze Smaki Boczek Wędzony, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Kiełbasa Podwawelska, Biedronka Masło Ekstra, Kotlin Ketchup Łagodny, Kawa, Jajko. Dinner: Morliny Boczek Wędzony, Anita Pierogi Ruskie. Snacks/Other: Bon Creme Jogurt Kawowy, Bon Creme Owoce i Śmietana Czekolada z Pomarańczą. more...
|
|
2554 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|