Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2016
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 119.81g | Carbs: 235.31g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе, Сливочное Масло. Lunch: Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Сахар, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кофе. Dinner: Сахар, Чай, Пшеничный Хлеб, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Творог 5%, Манник, Блины на воде и молоке. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Икс's Weight History
|