Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2016
|
77.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 82.97g | Prot: 145.91g | Carbs: 212.07g.
Breakfast: Добрый Томатный Сок, Сметана, Лук, Морковь, Желудки Куриные. Lunch: Запеченные или Жареные Кольца Лука (Панированные), Запеченные или Жареные Кольца Лука (Панированные), Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Рассольник, Минтай Жареный. Dinner: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Сыр Тильзитер, Макароны Отварные. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Простоквашино Молочный Коктейль Банановый, Самарский Кондитер Мягкий Грильяж, Грейпфрут, Творог (Обезжиренный), Агрокомплекс Йогурт без Сахара. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Weight History
|