Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2016
|
84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2909 kcal
|
Fat: 116.26g | Prot: 91.63g | Carbs: 375.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Пепси Пепси, Яшкино Вафли Сливочные, Пепси Пепси, Айсберри Щербет Смородина, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Московский Провансаль Майонез, Lay's Чипсы, Яблоко. more...
|
|
3272 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 26 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|