Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2016
|
77 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2236 kcal
|
Fat: 102.09g | Prot: 115.56g | Carbs: 215.03g.
Breakfast: Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Сметана, Морковь, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Желудки Куриные, Фундук, Красное Яблоко, Грейпфрут. Snacks/Other: Сыр Российский, Сладкий Лук, Салат из Свеклы с Чесноком, Минтай Жареный. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Weight History
|