Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2016
|
81.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2210 kcal
|
Fat: 99.37g | Prot: 87.25g | Carbs: 249.79g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гороховый Суп, Яшкино Вафли Шоколайт, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Славянка Обыкновенное Чудо, Кабачковая Икра, Гречка Вареная, Курица Вареная. Dinner: Чернослив, Избенка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сырок 15% Глазированный Двойная Лакомка с Черникой, Яшкино Вафли Шоколайт, Гранат, Lactica Греческий Йогурт. more...
|
|
2753 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Ballet - 30 minutes, Aerobics - 30 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drgeneral's Weight History
|