Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2016
|
76.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 33.55g | Carbs: 120.15g.
Breakfast: Önceden Tatlandırıcı Katılmış Çay, Limonlu Su, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Önceden Şeker Katılmış Çay, Yeşil Zeytin, Simit. Dinner: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Other: Çerezza Patlamış Mısır, Tadım Çekirdek, Hurma, Hurma. more...
|
|
2145 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|