Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2016
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103.0 kg
Lost so far: 46.7 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1321 kcal
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Fat: 56.15g | Prot: 46.72g | Carbs: 153.48g.
Breakfast: Sandwich à la Salade d'Oeufs, Café au Lait. Lunch: Pain Blanc Grillé, Oeuf à la Coque, Picard Crème Glacée Vanille, Poulet ou Dinde et Légumes dans la Sauce à Base de Soja (y compris les Carottes, Brocoli, et / ou Feuillu Vert Foncé, Pas de Pommes de Terre, Mélange). Dinner: Sirop d'Erable, Quatre-Quarts au Beurre, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Margarine Ajoutée). Snacks/Other: Carrefour Biscuits Nappés, Café au Lait, Cassegrain Haricots Blancs Cuisinés. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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 Comments
bonne journée et bon petit plat .
15 Apr 16 by member: josee513
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