Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2016
|
57.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 64.56g | Carbs: 155.99g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Савушкин Продукт Сметана 30%, Творог 5%. Lunch: Перепелиное Мясо, Картофельный Суп. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Federici Сушеные Томаты в Подсолнечном Масле, Крапива, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Сливочное Масло, Сушки Домашние, Красное Яблоко. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milanara's Weight History
|