Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2016
|
62.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 49.37g | Carbs: 129.60g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Вишня-Черная Смородина, Кофе с Молоком, Alpen Gold Молочный Шоколад с Арахисом и Кукурузными Хлопьями, Вареное Яйцо. Lunch: Имбирь Маринованный, Подсолнечное Масло, Сахарный Песок, Приготовленная Квашеная Капуста, Индейка Тушеная, Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Имбирь Маринованный, Авокадо, Каждый День Перепелиные Яйца, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Ekovita Восточная Сладость Пастила, Ekovita Восточная Сладость Пастила, Ekovita Восточная Сладость Пастила. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|