Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2016
|
73.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 68.58g | Carbs: 187.36g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Птицефабрика Сыктывкарская Яйцо "Бодрое" с Био Селеном, Устюгмолоко Творог 5%, Family Life Кабачки по-Домашнему, Рускон Мясо с Зеленым Горошком и Морковью. Snacks/Other: Бананы. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|