Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2016
|
84.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2108 kcal
|
Fat: 96.20g | Prot: 146.82g | Carbs: 165.02g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Всмятку. Lunch: Куриные Котлеты, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Подсолнечное Масло, Картофель Отварной. Snacks/Other: Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Варенье, Куриная Грудка Отварная, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|