Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2016
|
83.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2660 kcal
|
Fat: 106.32g | Prot: 45.61g | Carbs: 387.87g.
Breakfast: Чай Несладкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Московский Провансаль Майонез, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Пепси Пепси, Lay's Чипсы, Каждый День Желе с Ароматом Вишни. Dinner: Яшкино Вафли Сливочные, Пепси Пепси, Пепси Пепси. more...
|
|
3278 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 27 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|