Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2016
|
57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 56.83g | Carbs: 151.58g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный, Fine Food Мюсли с Фруктами, Икра Лососевая, Кофе с Молоком, Ikea Мармелад из Апельсина и Бузины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков. Lunch: Barilla Соус Песто Дженовезе, Помидоры Черри, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сыр Пармезан (Твердый), De Cecco Феттучини. Dinner: Соевый Соус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Курага, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
MiraaSlava's Weight History
|