Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2016
|
49.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 72.70g | Carbs: 148.97g.
Breakfast: Яишенка диетическая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Курага. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мёд, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Лапша Удон (Вареная), Салат Овощной, Hortex Овощи для Жарки. Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущенным Молоком, Яблоко, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|