Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2016
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 62.86g | Carbs: 105.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Помидоры Черри, Яичница, Ikea Мармелад из Апельсина и Бузины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков. Lunch: Сытоедов Баранина Тушеная с Баклажанами и Картофелем. Dinner: Оливковое Масло, Соевый Соус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
MiraaSlava's Weight History
|