Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2016
|
57.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 94.69g | Prot: 64.08g | Carbs: 232.66g.
Breakfast: Ayçiçek Yağı, Kızarmış Beyaz Ekmek, Kuru Kayısı, Kuru İncir. Lunch: Sütaş Cacık, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya, Mercimek Çorbası. Dinner: Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Zeytinyağlı Bamya, Kırmızı Domates, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Spinning - 1 hour, Sitting - 12 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freckled_witch's Weight History
|