Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2016
|
50 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 80.52g | Carbs: 180.16g.
Breakfast: Сарделька, Хлеб Черный, Parmalat Молоко 0,5%, Каша геркулес, Огурец (с Кожурой). Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Льняное Масло, Гороховый Суп, Hortex Овощи для Жарки. Snacks/Other: Княгинино Молоко 1,5%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|