Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2016
|
74.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 40.46g | Carbs: 151.84g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген, Шашлык из Курицы, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Fortex Muesli Черника и Злаки. Dinner: Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|