Kot1982's Journal, 07 Apr 16

Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2016
53.4 kg Lost so far: 4.6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 April 2016:
958 kcal Fat: 48.55g | Prot: 74.57g | Carbs: 53.10g.   Breakfast: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Hochland Фетакса, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. more...
1853 kcal Exercise: Driving - 1 hour, Elliptical - 45 minutes, Working - 4 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Kot1982's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.