Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2014
|
57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 33.77g | Prot: 72.78g | Carbs: 123.36g.
Breakfast: Банан, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). Lunch: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: De Cecco Olive Oil Extra Vergine, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Running (jogging) - 5/mph - 31 minutes, Resting - 9 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
MiraaSlava's Weight History
|