Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2014
|
57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 60.06g | Carbs: 216.08g.
Breakfast: Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Инжирный Персик, Банан. Dinner: Руккола, De Cecco Olive Oil Extra Vergine, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару. Snacks/Other: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Инжирный Персик, Дыня, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яблоко Голден, Апельсин. more...
|
|
1674 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
MiraaSlava's Weight History
|