Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2016
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 102.55g | Carbs: 204.77g.
Breakfast: Horeca Select Мюсли с Фруктами, Мюсли с Фруктами, Кофе с Молоком, Данон Йогурт Натуральный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый. Lunch: Банан, Кефир 2,5%. Dinner: Kikkoman Соевый Соус Less Salt, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индейка Отварная, Треска Отварная. Snacks/Other: Окей Семечки Тыквенные Соленые, Пятерочка Груша Красная. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Cardio - 45 minutes, Sauna - 15 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
MiraaSlava's Weight History
|