Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2016
|
53.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 77.46g | Carbs: 212.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Желтый Сладкий Перец, Лаваш Армянский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Dinner: Миндаль, Яшкино Вафли Голландские с Начинкой из Вареной Сгущенки, Лаваш Армянский, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Other: Шоколад, Банан, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ратибор Джем Малиновый, Свитлогорье Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sexuseme's Weight History
|