Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2016
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80.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1606 kcal
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Fat: 130.87g | Prot: 76.79g | Carbs: 35.71g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Café. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Tomate Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aurora Linguiça Toscana. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Tomate Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia Bacon em Cubos, Masterfoods Molho para Salada tipo Caesar, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Coco, Chá de Hibisco. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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pa_ferre's Weight History
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