Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2016
|
49 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
887 kcal
|
Fat: 31.73g | Prot: 91.17g | Carbs: 60.04g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Nordic Отруби Овсяные, Ого Отруби Пшеничные, Молоко 1,8%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Избенка Сыр Легкий, Карат Сыр Плавленный Шоколадный. Dinner: Сырник с Протеином и Пюре Агуша. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|