Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2016
|
83.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2353 kcal
|
Fat: 88.76g | Prot: 115.61g | Carbs: 287.36g.
Breakfast: Яшкино Вафли Шоколайт, Избенка Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Vici Королевские Креветки, Сэн Сой Фунчоза, Баклажанная Икра. Lunch: Фундук, Гречка Вареная, Миндаль, Баклажанная Икра, Курица Вареная. Dinner: Помидоры, Творог (Обезжиренный), Чернослив, Яшкино Вафли Шоколайт, Сырники Диетические, Избенка Молоко 3,2%. Snacks/Other: Избенка Йогурт "Греческий", Яшкино Вафли Шоколайт, Яблоко, Вареное Яйцо. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 10 hours and 12 minutes, Sleeping - 12 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drgeneral's Weight History
|