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2750 kcal, de grosses séances cette semaine. Probablement passer à 3000 kcal sur les prochaines semaines pour ré-enclencher la PDM.
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71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2843 kcal
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Fat: 101.98g | Prot: 171.21g | Carbs: 299.22g.
Breakfast: Bio Village 100% Pur Jus d'orange, Pancakes Lafay, Bio Village Pâte à Tartiner. Lunch: Spätzle, Charal Steak Haché 15%. Dinner: Marque Repère Crème Fraîche Épaisse 15%, Tradilège Lardons Fumés, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sait Gout Intense et Raffiné, Marque Repère Emmental, Turini Penne Rigate au Blé Complet. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Lait Demi Écrémé. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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