Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2016
|
53.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 76.80g | Carbs: 158.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Смак Бриошь с Изюмом. Lunch: Активия Биокефирная 1%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной. Dinner: Hochland Фетакса, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Первая Свежесть Зразы с Сыром. Snacks/Other: Грейпфрут, Активия Йогурт Вишня. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Reading - 2 hours, Cooking - 20 minutes, Driving - 1 hour, Elliptical - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|